Nowy Sącz | Page 5 of 5 | Jesuit Refugee Service

Spotkanie dla seniorów w Nowym Sączu

24/06/2024 przez admin

20 czerwca zaprosiliśmy seniorów na przedstawienie młodzieżowego kółka aktorskiego oraz warsztaty plastyczne.

Czerwiec w Nowym Sączu

17/06/2024 przez admin

8 czerwca JRS Nowy Sącz wziął udział w pikniku rodzinnym „Czas na rodzinę” zorganizowanym przez Pedagogiczną Bibliotekę Wojewódzką w Nowym Sączu.

Facebook

1,663

Jesuit Refugee Service Poland - JRS

Tworzymy międzynarodową społeczność przyjaciół, którzy chcą budować swoją przyszłość w Polsce.

Jesuit Refugee Service Poland - JRS

1 day ago

Zapraszamy na II edycję "Przestrzeń Pokoju"🔵 Rozpoczęliśmy drugą serię zajęć w ramach programu „Przestrzeń Pokoju”. Zajęcia odbywają się w soboty w godzinach 11:30–14:00. Przygotowaliśmy więcej praktycznych zajęć w komfortowym i przyjaznym otoczeniu, w kręgu osób o podobnych zainteresowaniach (głównie w języku ukraińskim), w warszawskiej siedzibie JRS przy ul. Rakowieckiej 61 (wejście od ul. Andrzeja Boboli 12). Gwarantujemy, że nie będziecie się nudzić! Czy zastanawialiście się kiedyś, jak nasze ciało i mózg są ze sobą powiązane? Proponowane przez nas praktyki somatyczne obejmują świadome oddychanie, ruch i pracę z ciałem. Mają one znaczący wpływ na funkcjonowanie mózgu i nasze samopoczucie psychiczne, oddziałując na przywspółczulny układ nerwowy.🔵 Dzięki proponowanym zajęciom:🟦 Zmniejszycie poziom stresu. Zajęcia pomagają obniżyć poziom kortyzolu – hormonu stresu, który negatywnie wpływa na mózg. Redukcja stresu poprawia funkcje poznawcze, pamięć i koncentrację.🟦 Uwolnicie napięcia związane z urazami. Ciało przechowuje pamięć wszystkich doświadczeń. Traumatyczne przeżycia pozostawiają ślady nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale także fizycznym. Praktyki takie jak TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) pomagają uwolnić głęboko skrywane blokady emocjonalne, co zmniejsza napięcie i wspiera lepsze funkcjonowanie mózgu. Zwiększają neuroplastyczność. Regularne praktyki somatyczne wzmacniają zdolność mózgu do zmian i adaptacji, czyli jego neuroplastyczność. Jest to kluczowe nie tylko dla regeneracji po stresie, ale także dla zdrowia psychicznego i rozwijania nowych umiejętności. Harmonizują układ nerwowy. Techniki somatyczne uspokajają autonomiczny układ nerwowy, przywracając stan równowagi i harmonii. W takich warunkach mózg funkcjonuje optymalnie, co zmniejsza niepokój i poprawia ogólne samopoczucie. Praktyki somatyczne to nie tylko praca z ciałem, ale także z umysłem. Świadome zaangażowanie ciała pozwala pozytywnie wpływać na nasz stan psychiczny, zwiększając poczucie szczęścia, spokoju i wewnętrznej równowagi. Wystarczy regularnie praktykować ćwiczenia somatyczne, by osiągnąć te efekty.🔵 Prowadzące:🟦 Lidiia Sharipova – trenerka, certyfikowana specjalistka w dziedzinie somatyki klinicznej i uczenia się somatycznego poprzez ruch (SME), Somatic Experiencing (SE), certyfikowana mentorka ćwiczeń uwalniających napięcia i traumy (TRE).🟦 Larysa Berdiarowa – arterapeutka, krytyk sztuki, nauczycielka muzyki, śpiewu i sztuki oraz rękodzieła.Zapraszamy Cię! Dołącz do naszej grupy nawet teraz! Z pewnością wiele skorzystasz!🟦 Termin: 31.05–28.06.2025 (soboty, godz. 11:30–14:00)🟦 Miejsce: JRS, ul. Rakowiecka 61 (wejście od ul. Andrzeja Boboli 12), Warszawa. Opis dojścia znajdziesz tutaj: jrs.center/kontakt/🟦 Zapisy: Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego: forms.office.com/e/HnBUEuNzfS---🎶 Muzyka: DreamscapeWykonawca: VN Video Editor ... Zobacz więcejZobacz mniej

Film

Zobacz na Facebooku

Jesuit Refugee Service Poland - JRS

2 days ago

Celebrate World Refugee Day on the Pitch!22 June 2025 | 11:00 AM – 4:00 PMBemowski Ośrodek Piłki Nożnejul. Obrońców Tobruku 11, Warsaw Join Human Constanta for a day of football, fun, and community!Football is a powerful tool for social inclusion—and we're ready to prove it again.✅ Free entry✅ Sign up with a team or individually✅ Mixed teams of men and women from different countries✅ 6-a-side games with at least one woman on the pitchBut that's not all! Alongside the tournament, we’ll have plenty of sports and cultural activities for the whole family:🥏 Ultimate frisbee🤸‍♀️ Capoeira🏉 Australian football🏃‍♂️ Races🧠 Quizzes🥗 Excellent food...and much more!📝 To join the tournament, please fill out the online form by 12 June: forms.gle/KoNFLtBuBFbVJrwG8 ... Zobacz więcejZobacz mniej

Zawartość nie jest teraz dostępna

Dzieje się tak zwykle, gdy właściciel udostępnił zawartość małej grupie osób, zmienił jej widoczność lub ją usunął.

Zobacz na Facebooku